[转载]保健篇~ 【小小洋蔥的8大好處】

1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用。


1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用。

2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂葯安妥明還強。

3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率。

4、洋蔥含有與降糖葯甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量。

5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等。

6、洋蔥所含揮髮油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量。

7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏鬆。

8、洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

阿波羅網責任編輯：李冬琪　　　　　　　　　

來源：三九養生堂

资料来源：https://www.facebook.com/dortexkc/photos/a.557510504307408.1073741828.556759181049207/651745951550529/?type=1&theater